7分钟锻炼app

7分钟锻炼App是一款为用户提供7分钟锻炼计划和指导的健身应用。其主要理念是通过短时间的高强度运动来提高身体健康和体能，并帮助用户在忙碌的生活中找到健身的时间。这款应用提供了多种锻炼计划和视频教程，用户可以根据自己的需求和健身水平选择适合自己的锻炼方案。

7分钟锻炼app简介

1.无需访问网络。随时随地运动健身

2.几百种健身动作和专业的科学规划让你训练更有效

3.健身爱好者可进行多次循环运动健身

7分钟锻炼app亮点

1、可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习;

2、“学习”标签含各练习的专业提示;

3、使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲;

4、健身爱好者可进行多次循环锻炼;在新“发现”部分获取灵感并寻找新的惊喜锻炼!

7分钟锻炼app功能

1、个人资料

9个 定制锻炼旨在帮助你更快达到目标，每周刷新。

2、专注

找到专注某个身体部位的锻炼。

3、你的计划

保持平衡!按有氧运动、力量或活动性查找锻炼。

4、健身水平

开始锻炼之旅、升级并感受挑战。

5、教练

发现新的有趣声音来激励锻炼。

7分钟锻炼app更新日志

v9.19.05：

发现新变化

今天，我们推出了Seven系列改进中的第一个，并迫不及待地想让你试试。

坚持计划

使用新“计划”选项卡无需再猜测今天的锻炼。如此简单，让你没有时间找借口！

轻松寻找锻炼

在寻找你的锻炼？全新锻炼部分，一切井井有条，在一个地方即可快速找到。

7分钟锻炼app说明

1、设置每日提醒，或错过太多锻炼的提醒;

2、在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度;

3、随着进度解锁从新手到运动员的许多成就;

4、赢得奖励和健康相关的赠品;

5、无需访问网络。随时随地锻炼!