fasting轻断食app

fasting是一个简单、实用的轻断食app,帮助大家每天在这里合理安排自己的饮食,提供的方案都非常科学,全程记录更省心,快速管理你的健康.可以满足不同用户的需求.还等什么感兴趣的小伙伴快来下载吧！千万不要错过哦！

fasting轻断食app亮点

1、断食计划

涵盖目前最火爆的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食；每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然；每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果；详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食。

2、数据统计

断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天、每周和每月的变化；自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方式；支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容。

3、提醒功能

监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯；目标完成情况提示，清晰了解每日的变化。

fasting轻断食app特色

- 涵盖目前最火爆的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食

- 详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食

- 每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然

- 每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果

fasting轻断食app优势

1、特别清爽的软件界面，还有非常丰富的服务信息，用户可以轻松设置减肥目标。

2、平台提供了多种不同的运动方式，用户可以自由选择，也可以轻松制定运动计划。

3、用户可以感受特别全面的饮食管理，让你合理的搭配营养，拒绝各种高热量食物。

fasting轻断食app功能

1、吃饭的前一天吃饱并保证营养，忌暴饮暴食。

2、食物要吃高纤维食物，比如坚果、豆类、水果和蔬菜。

3、每天都要补充水分，不要不喝水。

4、而且要选择合适的您当前生活方式的禁食风格。

fasting轻断食app说明

fasting轻断食app一款轻断食减肥软件，软件内设计了详细的减肥攻略，多种不同的减肥技巧在这里交给你，他可以让你知道减肥其实有多容易，轻断食作为当前非常火爆的减肥方法也是很多减肥达人推荐的减肥方法，再也不用面对累到半死还会反弹的体重啦，赶紧行动起来吧！

fasting轻断食app特点

1、简单高效实用

界面风格美观清爽,带来视觉上的享受.功能全面周到,操作方便易上手.

2、时时贴心呵护

在您执行断食方案的过程中,我们将全程指引辅导,并提供时间记录功能.何时开始、何时结束,让您每一次的禁食数据都做到一目了然.

3、多重断食方案

涵盖当今火爆全球的热门轻断食方案:16/8、14/10、18/6、20/4,此外,更设有不同难度等级的周计划方案以及专门的28天计划等.无论您是新接触间歇性断食,或是有些许经验,都能从中找到适合自己的断食计划.